Artykuły oznaczone "Aklimatyzacja"
Jak biegać w upale? Aklimatyzacja do wysokich temperatur w biegach wytrzymałościowych
Każdego lata niezliczoną ilość razy słyszymy: Po prostu nie radzę sobie w upale lub podobne, zniechęcające stwierdzenia, jeszcze zanim dotrzemy na linię startu czy początek szlaku. W tych słowach jest trochę prawdy - bieganie w wysokich temperaturach jest fizjologicznie wymagające i po prostu trudne.
Przeczytaj
Zapisz się do newslettera
Jedna wiadomość tygodniowo z najciekawszymi artykułami i projektami.